-- أجدع agd3.so7ab صحاب --
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

-- أجدع agd3.so7ab صحاب --


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتمركز رفع الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  لمن يعانون من تانيب الضمير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منورة
المشرفات
المشرفات
avatar

عدد المساهمات : 436
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 20

مُساهمةموضوع: لمن يعانون من تانيب الضمير    الثلاثاء أغسطس 02, 2011 1:00 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تضغط على نفسك كثيراً في كل شيء تقوم به مهما كان بسيط لكي ترضى عن نفسك، أو لكسب رضا كل من حولك؟
إذن
فأنت قاسٍ على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك
إلى التعس نتيجة شعورك دائماً بالإحباط، وبتأنيب الضمير لأنك لا تصل دائماً
إلى درجة الكمال.
والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في الحياة إذا
كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بحياتك، وأيضاً لكي
تسعد وتشجع من حولك.
· عش حياة معتدلة: أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف
مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء عمل
بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة
أسرتك وهدوء نفسك، في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك أو تقسو عليها.
·
انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاًَ إذا شعرت بتأنيب الضمير وبدأت في الحكم
بقسوة على نفسك* بدل طريقة تفكيرك وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل
المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال
التي أتممتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هاديء وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك
الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير من السلبيات أو النقص الذي تشعر
به في حياتك.
· كن مرحاً: احرص على مصاحبة الأصدقاء الذين يتميزون بروح
المرح الطيب، الراقي. ولا تحرم نفسك من قراءة الأشياء المرحة الخفيفة.
اذهب في نزهة أو رحلة مع أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء جميل من
حولك، ولا تؤنب نفسك على الضحكة الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية.
·
نظم وقتك: احرص على ألا تضيع ساعات يومك في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا
هدف وراءها. وفي الوقت نفسه لا تُزحم يومك بكل ما هو جاد أو بالأعمال
الصعبة، أو في القراءة أو الاستذكار فقط بل احرص على أن يكون في جدولك
اليومي وقت للخلوة الروحية والصلاة ووقت للاسترخاء أو لسماع الأناشيد
الدينية، أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو جميلاً.
· لا تخش الأمر
الجديد: أي لا تخش أن تقدم على تجربة أمر جديد أو على عمل ما لأنك لم تنجح
فيه قبلاً، لا تستسلم للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء جديد وكل
إختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا، خضع لتجارب وتجارب، والكثير منها لم
ينجح حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن. واحرص أيضاً على أن تشجع من
حولك* فإذا سألك صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه مادمت ترى أن هناك
فائدة ستعود عليه وأنه لن يضر نفسه أو يؤذي مشاعر الآخرين.
· لا تخجل
من طلب المشورة: خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة إذا كانوا قد عملوا في نفس
العمل الذي تريده، أو يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها. ثم خذ
قرارك – بعد ذلك- بنفسك، ولا تحمل أحداً نتيجة قراراتك، إذا لم ترض عنها،
حتى تكون مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه. واجعل مشيرك الأول الله فهو يبين
ويوضح لنا الطريق التي نسلكها في حياتنا






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-- Elbasha --
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 2499
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: لمن يعانون من تانيب الضمير    الأربعاء أغسطس 03, 2011 1:57 am

جزاكى الله كل خير فعلا موضوع رائع






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banat-w-sobian.montadarabi.com
منورة
المشرفات
المشرفات
avatar

عدد المساهمات : 436
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: لمن يعانون من تانيب الضمير    الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:10 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير الورود
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: لمن يعانون من تانيب الضمير    الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:42 am

موضوع تحفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يعانون من تانيب الضمير
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
-- أجدع agd3.so7ab صحاب -- :: القسم العام [ General Section ] :: المناقشات والحوارات - Discussions and dialogues-
انتقل الى: